Elegir un colchón no es tarea fácil. En la actualidad existe una variedad entre la cual elegir que puede llegar a ser intimidante. Además, la importancia de elegir un buen colchón afectará a algo tan importante como es nuestro descanso diario. Pasamos muchas horas durmiendo a lo largo de nuestra vida y por tanto seleccionar el colchón que mejor se adapte a nosotros es un tema a tener en cuenta.
Algunas de las características que nos pueden ayudar a elegir cuál es el que mejor se adaptaría a nosotros son:
- Tipo de colchón
- Firmeza
- Material y tamaño
Tipos de colchón
Colchones de espuma
Si no queremos gastarnos demasiado dinero en un colchón, la mejor opción son aquellos hechos con espuma. Comprar aquellos con espumación HR (alta resiliencia en inglés) nos asegura que el colchón va a ser resistente y mullido. Su firmeza es media alta, a más densidad de espuma mayor firmeza, lo ideal es una densidad superior a los 30kg. Hay de dos tipos dependiendo de la transpirabilidad que queramos conseguir, de poro abierto para más y de poro cerrado para menos (aunque más firmeza). Estos rondan los 100-150€
Elegirlo si:
- Tenemos un presupuesto bajo
- Vamos a utilizar este colchón para visitar o de uso esporádico
No elegirlo si:
- Vamos a usarlo de forma diaria
- Somos personas calurosas (ya que suelen ser poco transpirables)
- Tenemos problemas musculares
Colchones de muelles (ensacados)
Son una de las opciones más recomendables para personas que son muy calurosas ya que cuentan con un alta transpirabilidad y por ello la retención del calor es menor. Además, han mejorado mucho con los años y actualmente son muy duraderos y resistentes. Los colchones de muelles ensacados están formados por centenares de muebles individuales cubiertos por una bolsa de tela. Es por ello que la firmeza varía dependiendo de la cantidad de capas que recubren los muelles, pero suele ser media alta. Este tipo de colchón en concreto ronda los 400-600€
Elegirlo si:
- Persona calurosa
- Si queremos tener total libertad de movimiento
- Nuestro presupuesto es más ajustado
No elegirlo si:
- No queremos que nos moleste su ruido
- Pueden llegar a ser algo duros
- Te mueves mucho por la noche
Colchón Viscoelástico
El colchón viscoelástico una de las mejores opciones del mercado, de los más vendidos en los últimos años. Su característica principal es que alivia los puntos de presión ejercida sobre las zonas de apoyo (espalda y piernas) gracias a su alta adaptabilidad, por lo que la probabilidad de un buen descanso está más que asegurada.
Estos colchones tienen una firmeza muy diferente dependiendo de la cantidad de viscoelástica que contengan. La densidad de estos colchones se mide en kg/m3, siendo 55kg/m3 una calidad estándar, pero eso no significa que a mayor densidad mayor firmeza. La densidad va relacionada con la calidad y durabilidad del colchón, eso sí, a mayor densidad mayor precio. Estos colchones rondan los 500-700€
Elegirlo si:
- Tienes problemas de espalda o musculares porque se adapta muy bien al cuerpo
- Quieres un colchón que se adapte a la temperatura corporal
- Si te mueves mucho en la cama y por tanto quieres una firmeza media óptima
No elegirlo si:
- Somos calurosos. No son tan transpirables como el resto así que pueden provocar calor
- Si es verdad que parece que duermas en una nube, pueden provocar sensación de ingravidez y pueden parecer muy blandos
Colchón Látex
Se fabrican con materiales naturales, sintéticos o una mezcla de ambos. Una de sus mayores ventajas es que son hipoalergénicos y cuentan con una capacidad de recuperación muy alta (al cambiar de postura les cuesta muy poco volver a su estado original).
Su firmeza es media/alta y son una opción muy recomendable para camas articuladas. Su precio es el más elevado de todos y, aunque depende de qué material está compuesto, suele rondar los 700-1000€ e incluso pueden llegar a mucho más.
Elegirlo si:
- Queremos un colchón muy flexible y con un alta vida útil
- Buscamos buena adaptabilidad sin perder firmeza
No elegirlo si:
- Tenemos un presupuesto ajustado
- Somos calurosos o vivimos en un sitio húmedo ya que acumulan el calor
- Son muy pesados
Otras características a tener en cuenta
Firmeza
Aunque durante todo el artículo hayamos hablado de la firmeza que tienen los distintos tipos de colchón, es importante saber el papel que juega esta característica en nuestro descanso.
El grado de firmeza depende de nosotros mismos, es decir, algunas personas pueden opinar que un colchón no es tan duro como lo es para nosotros. Depende sobre todo de nuestra altura y peso, y es tan importante porque hay que dormir sobre una firmeza que permita que la columna vertebral siempre esté alineada y mantenga su curvatura natural.
Si el colchón es demasiado duro no se adaptará bien a tu cuerpo y hará que tus hombros y caderas tengan demasiada presión, lo cual puede resultar incómodo. Pero por otro lado, si es demasiado blando, la columna vertebral tendrá una muy mala alineación.
Tamaño
La variedad de tamaños que ofrecemos desde Perlanit son; 90x190, 105x190, 135x190, 150x190 y 160x200. Estos son los más comunes y lo que más se compran en cuanto a camas individuales, dobles o queen size.
De normal se recomienda comprar un colchón que mida entre 15-20 cm más de la estatura de la persona que lo va a utilizar. Pero esta decisión se toma a gusto de cada comprador así como de su presupuesto y tamaño de su habitación. Te recomendamos que si tienes presupuesto y espacio suficiente, optes por una cama grande, ya que con ellas tendrás máxima movilidad y mayor espacio, por lo que mejorará tu calidad de sueño.
Cómo duermes
Tu postura, peso y la cantidad de veces que te mueves repercuten a la hora de escoger tu colchón.
Si tu postura favorita para dormir es boca arriba o de forma plana, tu mejor opción será un colchón duro. Mientras que si duermes de lado es mejor escoger algo más blando para que el hombro tenga mejor apoyo y se pueda hundir un poco.
Como hemos dicho anteriormente, la firmeza de un colchón está relacionada con la estatura, pero sobre todo con el peso. Personas con mucho peso necesitarán un colchón más duro para moverse con facilidad, mientras que una persona delgada necesitará lo contrario. El movimiento también influye en la firmeza, ya que si nos movemos mucho será mejor que escojamos un colchón más firme para que así no nos cueste movernos y no nos despertemos a mitad de la noche.
Dolor de espalda
Uno de los problemas más frecuentes entre los adultos son los dolores de espalda. Muchas veces este problema viene causado por un mal colchón, puede ser que sea demasiado duro, demasiado blando o que haya perdido las cualidades que tenía al principio.
Uno de los colchones más recomendados a la hora de cuidar nuestra espalda son los viscoelásticos. Como se ha dicho anteriormente, estos alivian los puntos de presión que se ejercen en nuestros hombros y caderas haciendo que nuestra espalda no se sienta tan rígida.
Transpiración
Cuando hablamos de transpiración nos referimos a la capacidad que tiene un colchón de esparcir el calor que genera la cama cuando dormimos.
Es importante que sepas que existen diferentes colchones que se adaptan más a tus necesidades dependiendo de si eres caluroso o friolero, como hemos ido comentando durante el post.
El que exista una buena ventilación es importante ya que no pasar frío o no sudar por las noches hará que no se disturbe el sueño y podamos dormir toda la noche del tirón. Además también tenemos que tener en cuenta el clima del lugar donde vivimos para elegir el que mejor se adapte.
¡Y eso es todo! Esta ha sido nuestra guía resumida para que ya no tengas ninguna duda a la hora de comprar tu nuevo colchón. Si la tienes, no dudes en consultarnos.